Har vaknat innan klockan ringer två dagar i rad nu och det är så sjukt skönt att ha en bra sömnrytm.

 

Igår träffade jag A för första gången på länge, för vår del blev det både ett step pass och ett aerobic pass och utöver det tog jag några timmars promenad.

Så jodå, jag är nöjd.

 

Förövrigt lever jag i en iglo när inte pappa är hemma och eldar på och sköter elementen..

Så det är väl typ 17 grader i huset nu.

Ja visst kan jag fixa det själv, men det blir liksom inte av eftersom jag mest är på mitt rum och där är det varmare.

 

Men tomt är det i huset nu.

 

En slank hon hit

Och en slank hon dit

och en slank idioten ner i diket!

Kom hem för ett tag sedan, fick plats på spinningen så det kändes bra. Lördagsmorgonspin är grymt. Alla kör extra hårt då. Bara dem riktigt motiverade som orkar upp så tidigt?? eller?? hehe

 

Jaja, åt ju som sagt ingen frukost så detta fick bli brunchen idag.

Nyttig äppelpaj som jag hade yoghurtkeso och en tsk jordnötsmör till.

Blev väl hyfsat nöjd över receptet, men hade nog kunnat ha lite stevia i trots allt, tänkte att bananhalvan skulle söta tillräckligt men ja, det var gott ändå.

 

Håller på och gör granola, men vad händer. Bränner typ halva skiten.

FUCK!

 

Den här veckan har ju som sagt gått bättre än vanligt, vilket gör mig så himla glad.

Jag har inte ens vägt mig eftersom jag känner att det viktiga just nu är att bara klara mig igenom en bra dag. Just nu kan jag inte gå efter vågen för då kommer jag bryta ner mig själv totalt.

 

I alla fall så åt jag godis igår som jag behöll och det känns verkligen i kroppen idag.

Dels är jag totalt jäkla mätt nu på morgonen också

Och kroppen känns inte alls som den har gjort dem senaste dagarna.

Men jag hoppas att jag kan lösa det med mer träning bara.

Galet, jag kan ju faktiskt vara trött efter träningen också, har tränat sjukt mycket den här veckan.

Så gött!

 

Idag hoppar jag dock frukosten eftersom jag har nada hunger och hoppas att jag får en plats till spinningen.

Hade glömt att boka så nu köar jag och ligger på andra plats... aja annars blir det medeljympa.

 

 

Ha en fin lördag <3

 

Men det bästa av allt den här veckan måste nog vara att min sömnrutin har varit riktigt bra, det händer fasen inte ofta asså, kom inte ens ihåg sist jag sov bra i en vecka.

 

Igår hade jag en mindre hets på kvällen när monstret i mig såg sin chans att hinna med att både äta och göra sig av med det innan pappa skulle komma hem. Så typiskt.

 

Men kom på ett nytt sätt igår med fingrarna.... så det gick sjukt lätt asså.

Såg till att få ut allt jag kunde och sen slängde jag mig ut på en promenad, så det kändes faktiskt mer okej än det brukar efteråt i alla fall.

 

Ska gå på step idag kl 16 så det brukar bli lite tight om jag ska gå på passet vid 12 eftersom det tar ett tag att gå hem också, samtidigt vet jag att det är A och O för mig att träna kl 12. Annars går det oftast åt pipan för mig..

 

Det får bli ett tolv pass helt enkelt, Japp!

 

Nästa vecka börjar A att träna med mig igen, ska bli så kul!!!

 

 

Godmorgon!

Standard inläggen så där på morgonkvisten.

Ni vet det där man säger att tredje dagen alltid är jobbigast när man fastar? Det har verkligen fastnat på mig och gjort mig så jäkla svag på just tredje dagen om jag försöker vara nyttig. Jag fastar ju inte men ändå.. tredje dagen.

Igår körde jag spinpasset vid 12 och var riktigt nöjd för jag gav allt och jag älskar intervall spinning. Men gårdagen hade inget speciellt bra pass som lockade mig att vilja gå en gång till och det gjorde mig orolig att jag skulle överäta efterdom jag bara var hemma.

Jag fick verkligen försöka kontrollera mig själv och intalade mig hela tiden att det bara är jag som kan bestämma detta. att jag kan stå emot och allt sånt.

Men jag stod emot och direkt när Mia på grötö var slut och jag insåg att jag fortfarande hade möjlighet att sabba en hel dag så snörade jag på mig mina skor och tog en promenad istället och jag var så jäkla nöjd efteråt. eftersom jag vet att det var den där hets svagheten jag stod inför.

 

Nu däremot så taggar jag medelpass, jamen då kör vi

 

 

 

Varför ska det snöa så himla mycket för?

Blir så trött på det

 

Jag har precis intagit lite frukost, miniyoggi, bär och några flingor blev det.

Försöker tagga lite träning och jag är taggad men just nu fryser jag och då är det aldrig roligt att veta att man måste ta sig ut i busvädret och promenera 30 min innan man ens får börja träna. Kallt juu. Fast man blir ju alltid varm när man går.

 

Har börjat mäta upp vattnet jag dricker för att vara säker på att jag får i mig minst 2 liter om dagen, det går finfint men jag måste typ springa på toa hela tiden. sååå jobbigt. Fast jag kan ju inte medge att det är största problemet jag har.. så jag borde inte klaga.

 

Men, nytt problem jag fick på halsen igår (snarare i halsen) håller på att få en visdomstand. Shit undrar hur länge den kommer hålla innan den ruttnar bort. Jag som aldrig går till tandläkaren.

Jag hatar tänder och tår. USCH!

 

Ne dags att göra mig iordning för träning. tror det blir step idag.

 

 

Idag körde jag en dag i gammal anda.

2 timmars promenad, 1 spinpass och ett aerobic jazz pass (där jag förövrigt skämde ut mig)

Skillnaden från förr var väl att jag inte bara åt typ 2 skedar kvarg.

Men jag är faktiskt nöjd.

 

Har ätit både nyttig och så att jag ligger på minus sidan idag vilket känns otroligt skönt.

Ett steg i taget. Som nu alldeles nyss åt jag kvällsmål, tycker att det är väldigt sent men kom nyligen tillbaka från aerobic jazz passet och kände att jag ville äta något. Så då är det bättre att göra det än att crava något som skulle leda till idiotiska handlingar inatt..

 

Men allt har känts väldigt bra idag faktiskt. Bara lite panik i en sal full med speglar när jag märkte att jag är typ dubbelt så stor som sist jag var där inne. Great!

Nu blir det top model innan jag lägger mig

Första dagarna på förra veckan kände jag att jag hade kontroll.

Men sen på alla hjärtans dag så kom mamma in med massa choklad till mig.

Forever alone, deppig och choklad kan ju bara sluta på ett sätt.. Jaja

 

Försöker sträva efter samma kontroll nu också, och inga frestande saker kommer att komma ivägen den här veckan om jag inte köper dem själv så jag bara hoppas att jag kan stå emot som vanligt.

 

Är tillbaka hos pappa nu vilket känns väldigt bra. Trivs så himla bra här!

 

Kanske borde dra iväg till gymmet redan nu? går ju inget pass just nu men jag kan ju göra något annat.

Ne, det blir spin istället, bokat och klart. dags att städa upp i rummet då. Ser ut som ett bombnedslag.

Som det alltid gör om man flyttar varje vecka och inte packar upp på en gång. Därför jag bor hos pappa.

Jag hatar att flytta

Nu raderar vi gammalt och ser framåt, vi vet ju vad som händer om man deppar för mycket..

 

vad gäller mat och träning har det fortfarande gått bra och jag har äntligen accepterat att jag väger som en flodhäst. Men det är lugnt. Nu kan jag fortsätta härifrån liksom.

Har kommit ifrån det där tänket ni vet.

jag väger 200kg men egentligen väger jag bara 150.. förnekelse liksom typ.

 

Kom nyss hem från spinningen och väntar på en kompis. Vi ska laga mat tillsammans och jag vet inte riktigt vad det blir faktiskt. Men vafan, jag får ta det då och dessutom.

sluta spy, reglera maten senare.. eller hur?

Fast nej, jag har ätit mindre dem senaste dagarna. det går bättre nu när jag accepterar min situation mer.

 

ni vet en sked pasta är för mycket men 500g choklad går bra. jag är så klok.

 

Men nu så!

 

Annars, jo fortfarande mentalt down.. bra där!

 

 

 

Igår hade jag min första bra dag på väldigt länge.

 

Jag åt bra och tränade bra men mådde ganska kass mentalt. Men det kom mest när jag skulle sova, vilket det alltid gör.

Jag kan aldrig sova.

Jag tänkte mycket på en sak som hände i skolan och som jag tror var den dagen där glada Fiee byttes mot någon helt annan. Det var före allt med maten hände. Men det var då dem tankarna som jag tänkte om mig själv dök upp.

Jag vet att jag förbyttes då, Alla tjejerna i klassen sa att jag var som förbytt resten av gymnasietiden efter det.

 

Så vad hände egentligen? Faktiskt inget speciellt. Det var mer att jag råkade visa mig svag inför alla och sprang ut mitt i en redovisning efter att ha fått en panikattack inne i grupprummet där vi satt.

Jag trodde på allvar att jag skulle dö då.

Det är den enda riktiga panikattack som jag fått, men det ändrade så mycket.

 

Jag är faktiskt helt säker på att livet hade sett annorlunda ut om inte det hade hänt.

 

Sen så flög tankarna iväg till A som jag är så himla glad att jag har. Som alltid förstår mig och som alltid finns där när jag behöver prata.

A, Jag hatar att se dig må dåligt! Min fina vän <3

 

Tankarna stannade inte där, dem stannade vid något betydligt hemskare. A <3

 

 

 

 

Det här är nytt för mig

 

Av många olika skäl så mår en fin vän till mig riktigt dåligt just nu.

Att veta att han litar på mig och räknar med att jag finns där för honom gör att jag känner mig behövd.

Jag lyssnar och försöker hjälpa så gott det går. Det är min uppgift som vän och det är vad jag vill göra.

 

Jag vet att många av mina vänner säger att dem tycker att det känns bra att prata med mig när något har hänt.

Just för att jag aldrig dömer någon, höjer ögonbrynet eller tar någons parti oavsett om man har gjort något dumt eller inte. Jag ser situationen i olika synvinklar och försöker utgå efter det som stämmer bäst in. Så har jag alltid gjort.

 

Ibland är det skönt att kuna hjälpa andra och strunta helt i sig själv.

Du var för ung för att dö!

 

 

Att veta att du har kämpat dag ut och dag in och få reda på att det inte räckte.

Att jag ber efter döden varje dag får mig att må illa idag,

Hur kan jag.

 

Det fanns en tid då du till och med kämpade för mig. Men jag var för feg.

Du betydde mycket för mig men jag visste inte hur jag skulle hantera det då.

Jag var rädd.

Du är den första killen som jag någonsin brytt mig om

 

R.I.P