Kom hem för ett tag sedan, fick plats på spinningen så det kändes bra. Lördagsmorgonspin är grymt. Alla kör extra hårt då. Bara dem riktigt motiverade som orkar upp så tidigt?? eller?? hehe

 

Jaja, åt ju som sagt ingen frukost så detta fick bli brunchen idag.

Nyttig äppelpaj som jag hade yoghurtkeso och en tsk jordnötsmör till.

Blev väl hyfsat nöjd över receptet, men hade nog kunnat ha lite stevia i trots allt, tänkte att bananhalvan skulle söta tillräckligt men ja, det var gott ändå.

 

Håller på och gör granola, men vad händer. Bränner typ halva skiten.

FUCK!

 

Inatt kan jag verkligen somna utmattad och trött och dessutom med vetskapen om att jag har haft kontroll hela dagen. följt mitt schema, ätit ca 700 kcal och Tränat riktigt bra.

 

Började dagen med ett yogapass på mattan. Tack Alisha för tipset om det.

Åt frukost och tog mig sedan ner till stan där jag köpte ett par träningsbyxor som jag är helt kär i och som sitter riktigt bra och även tightar till litegrann. Förnyade mitt gymkort och gick direkt in och köttade på ett spinpass.

Gick sedan hemmåt och kollade på Bert (HAHA) medans jag åt lite. Sedan körde jag Jillian Michaels cardiopass. Asså jag dör nästan varje gång, så jobbigt

Somnade framför bröllopsduellen en timma och är fortfarande trött. Så nu stänger jag ner.

Dagens frukost, råkade gegga runt innan bilden togs.

 

Fastnade framför en dålig film på tv4 play efter att jag hade ätit frukost. Blev så mätt och trött att jag nästan halvslumrade till i soffan. Men nu sådär två timmar senare är jag pigg och fortfarande mätt!! Ska ge mig ut på en promenad. Tror att jag behöver lite frisk luft faktiskt. Sen kanske det bli en löptur med bror senare också.

 

Imorse sa min kropp ifrån och ville sova längre än till kl 6.

Jag vaknade tio minuter innan kompisen skulle hämta upp mig för att ta en promenad tillsammans. Hon messade mig två minuter efter att jag vaknat och skrev att hon stod utanför, det var bara att slänga på sig kläder och leva med att man såg helt död ut.

 

Det var den isigaste promenaden jag gått på. Vad som brukar ta ca 40-45 min tog idag en timma och vi gick som bambi på hal is och bara väntade på att någon skulle ramla.

 

Efter att jag kom hem blev jag riktigt lat eftersom jag frös och bara ville krypa ner i min säng igen.. sagt och gjort. Har kollat på en gammal julkalender och Biggest Loser. När Jillian i programmet gav sånt där träningstips och sa att frukost är viktigast på hela dagen för att metabolismen inte ska sjunka så kände jag att frukost sådär 14.00 kanske borde ätas.

1 ägg + äggvita

keso och grönsaker

1 glas mugg lightsaft

 

Efter att ha paniktränat natten till nyår så fick jag bara tre timmars sömn innan min vän kom hem till mig.

Det blev nyårslunch direkt när hon kom och jag "råkade" tappa 1/3 del av min lax i vasken..oops!

 

Ne men maten gick faktiskt bättre än väntat för min del. Det som adderades var en flaska vin hehe.

Drack mig berusad på vitt vin och cider

Rökte några cigaretter tills benen skakade

Kände mig glad för en stund

Kollade på fyverkerier från min balkong och blev tyst en stund för att tänka igenom ett förjävligt 2012.

2013 hoppas jag blir ett bättre år.

 

Idag vaknade vi sent och åt frukost vid 12 åt nog bara drygt 1dl lågkalorikräm eftersom jag inte var så hungrig.

Kollade på filmen "In time" och så körde hon hem vid 15.00

 

Gjorde en bananpankaka för första gången som var riktigt god.

 

Körde sedan ett hårt träningspass på en timma. riktigt gött kändes det.

 

Nu har jag precis ätit upp min caseinfudge kladdkaka sååååå god, mums! och sjukt nyttig.

 

 

 

 

Ganska direkt efter att min kopp kaffe var svept imorse så tränade jag ett pass med Jillian Michaels på skärmen. Det HÄR passet var det jag körde och jag lovar er, det är tufft.

Sen blev det dusch, ett avsnitt av America Horror Story och sen frukost.

Okej, detta ser inte aptitligt ut...men det var det

lågkalorikräm blandat med miniyoggi ( fråga inte!)

1 apelsin (varför skalade jag innan jag fotade??)

1 glas julmust light

 

Sitter på mitt rum med lite frukost. Sparar in kalorier genom att äta lite kalorisnålare idag, för ikväll blir det julbord här hemma och att lyckas äta julbord som man behåller är verkligen svårt..

Regelbundet är grejen, efter jul ska jag ner i vikt som fan, men över jul är det ju ett helt projekt att ens hålla vikten. Så det är vad jag tänker försöka med. Går jag på för hårt kommer jag bara sitta där med alladinasken i knät och hata mig själv ännu mer och det vore ju dumt.

 

Jaja, körde 30 min passet (det jag la upp i ett tidigare inlägg) imorse, Skulle kört en timma eftersom 30 känns så lite, men sen vaknade alla, och att stå och träna när dem ser på finns inte ens i tanken. Men det får bli en promenad senare också.

 

Nu blir det sista fixet för morgondagen och det jag oroat mig för mest att välja kläder.. omöjligt uppdrag!

 

 

 

 

äntligen är jag klar med alla julklappar. Kanske kompleterar något men i stort sett är jag klar. pheew.

 

Kom hem för en stund sen och har precis landat med lite brunch framför dumburken.

Är så himla glad att det gick som smort att fixa det sista julklapparna idag. Gav det ett försök igår , men då hittade jag inte en enda jäkla parkering i hela stan och när jag väl hittade en så gick inte vår stora bil in.

 

Jaja!

 

Han träna en timma imorse innan jag for iväg, ska äta upp och sen ska jag mamma, bror och moster kolla på gran.

Ska bli mysigt. Ska hjälpa min andra brorsa att sätta upp granen hos honom sen också. För av någon anledning lyckas han få den sne varje år..

 

 

Sitter nyduschad i sängen och har precis ätit upp frukosten.