Jag har haft kontroll!

Inatt kan jag verkligen somna utmattad och trött och dessutom med vetskapen om att jag har haft kontroll hela dagen. följt mitt schema, ätit ca 700 kcal och Tränat riktigt bra.

 

Började dagen med ett yogapass på mattan. Tack Alisha för tipset om det.

Åt frukost och tog mig sedan ner till stan där jag köpte ett par träningsbyxor som jag är helt kär i och som sitter riktigt bra och även tightar till litegrann. Förnyade mitt gymkort och gick direkt in och köttade på ett spinpass.

Gick sedan hemmåt och kollade på Bert (HAHA) medans jag åt lite. Sedan körde jag Jillian Michaels cardiopass. Asså jag dör nästan varje gång, så jobbigt

 

Somnade framför bröllopsduellen en timma och är fortfarande trött. Så nu stänger jag ner.

Dagens frukost, råkade gegga runt innan bilden togs.

Yell-o, miniyoggi och frysta bär - 155kcal

 

Godnatt

 

Ååh, vad va det som gjorde att du inte hade kvar den? :( Jo, de är helst sjukt.. Men du är stark, du fixar de :) kram

sv: nej jag kommer definitivt inte börja spy, vet ju hur dåligt det är. men mådde så SJUKT ILLA då så kände att jag var tvungen att försöka (har ju aldrig lyckats tidigare men nuså haha).
<3

Åh Bert <3 haha :D