Längd: 175.5cm

Vikt: 61.5

 

 

Tänkte berätta lite kort om vad jag har kommit fram till. Har haft ett konstigt förhållande till mat länge nu. Förra hösten låg min vikt på ca 10 kilogram mindre än i dagsläget och jag strävar efter att komma tillbaka dit. Alla hetser och försök till att behålla äckelmat utan att få upp den gjorde att jag la på mig en massa.

 

Kommer däremot ihåg att jag inte mådde bra alls för ett år sedan heller. Jag åt även långt ifrån bra. hetsade nästan varannan dag och ibland var jag inne i allt eller inget cirkeln (hata den)

 

Jag har alltid strävat efter snabba resultat, men det är omöjligt för mig att gå ner 10kg på en vecka och äntligen har jag förstått de. Jag har nu tagit förnuftet till fånga och försöker gå ner på lite längre tid (fortfarande inte hälsosamt) men försöker intala mig att jorden inte går under om jag äter ett bett på en pepparkaka och att det är bättre att behålla en lussebulle än att hetsa 10 stycken till bara för att man har börjat och sen inte veta hur mycket man får upp.

 

För att jag ska kunna tillåta mig att äta på detta sättet så har jag varit tvungen att öka min träning ganska drastiskt för att ångesten inte ska ta kål på mig totalt.

Jag försöker snitta ca 20 timmar i veckan. men då räknar jag även med promenader, inte gå på stan eller lalla runt utan riktiga promenader.

 

Idag gäller inte mitt tänk iofs, för det kommer jag inte klara.

Nu blir det julbord ( och ett långt badrumsbesök efter)