Ångesten ligger och gror
Dagen har bara flygit förbi idag.
Träffade vännen jag ska umgås med på nyår och vi planerade dagen. Hon kommer ganska tidigt på måndagen till mig, vilket gör att vi tydligen ska äta en massa ihop.
Jag förstår om hon vill äta för det gör ju alla som är friska i tänket.
Men när hon tycker att vi ska äta två ordentliga middagar den dagen så går jag nästan under av ångest redan nu. Jag som sa att jag kunde ana att en ångestattack skulle komma är näst intill säker på att den kommer göra det nu.
Även när jag inte hade det här tänket angående mat så åt jag nästan aldrig varm mat två ggr om dagen.
Aja, har inte blivit någon träning idag om man inte räknar med 30 min passet inatt som jag gjorde efter att ha blivit tillsagd att göra det istället för att sova...
Men maten har gått ännu bättre idag.
Bara en liten tabbe jag gjorde imorse när jag hade bråttom och bestämde mig för att ta vaniljyoghurt med havrekuddar (delvis för att pappa och hans flickvän var i köket och jag bara ville ta något snabbt) hade läst näringsvärdet på den igår men när jag precis hade ätit upp så såg jag att den innehöll ca 25kcal mer per dl och där trodde jag allvarligt att jag skulle få panik precis framför dem.
Visserligen tog jag inte alls mycket så jag övertalade mig att jag ändå inte kunde göra något åt det.
Sen blev det plocksallad från hemköp men bara bra grejer i och inte alls särskilt mycket där heller.
Inser att jag reagerar starkare på saker när jag lyckas äta mindre. Jag blir mer och mer rädd för mat ju mindre jag äter. Men så var det förra året också. Fast den här gången tänker jag tvinga i mig lite mer regelbundet ändå. För nu har jag ändå blivit så klok att jag VET OM att om jag fastar i ett par dagar så kommer en garanterad hets som ett brev på posten.
Har inte hetsat och spytt på 9 dagar nu och jag vill verkligen inte inte inte förstöra det nu.
Fiee! Du vill inte.
pitch black morning
Sådär!
Vaken efter mina fyra timmars härliga sömn.
Har precis druckit upp mitt kaffe och funderar på vad jag ska hitta på nu.
Kanske skulle man kunna ta sig ner på rean en stund idag?? Fast, trängas i butiker är verkligen INTE min grej.
Men kanske bara en titt in på stadium/intersport/teamsportia. Japp! träningskläder är jag sugen på att förnya. Det är verkligen på tiden.
Gårdagen gick mycket bättre matmässigt än tidigare dagar och det känns så skönt.
Tänk om jag äntligen skulle kunna lyckas för en gång skull.
Har inte vägt mig på länge och tänker inte göra det förrän den 1 januari tänkte jag. Vetskapen om vad jag väger på nyår skulle förmodligen få mig att må dåligt oavsett vad vågen visar och jag har lovat mig själv att inte sabba nyåret för min fina vän bara för att jag har ångest. Så det blir att bita ihop och försöka trycka undan kaoset i huvudet så gott det går. Det kommer garanterat inte bli någon lätt match eftersom jag redan nu känner mig så jävla orolig över just nyår.
Det här nyåret ska jag hänga med en fin vän. Vi ska umgås bara hon och jag hemma hos mig med god mat (som garanterat kommer ge ångest..) massa prat och mys i soffan framför någon film. Något glas vin på det också och jag kan faktiskt inte tänka mig att fira nyår på något bättre sätt.
Firar man "bara" med en underbar vän så kan nyår aldrig bli fel helt enkelt.
Slappar dag
Vaknade strax efter 9 imorse och fick lite halvt panik på att klockan var så mycket. Antar att många använder sin lediga tid till att slappa och sova ut nu i mellandagarna. Jag slappar också men eftersom jag har såna otroliga sömnsvårigheter så är det upp med tuppen för min del som gäller.
Sjuka tider jag har egentligen. Somna kl 2 på natten och vakna strax efter 6 (eller ah, tvinga sig upp, skulle lätt kunna sova vidare men då kan jag inte somna alls på natten) Men ibland tar kroppen igen sig genom att som idag sova till kl 9.
Idag har jag verkligen bara slappat, lite dåligt samvete för att jag inte ens har tagit en promenad i det fina vädret. Men har haft så himla ont i huvudet så istället har jag kollat vidare på America Horror Story.
Det är först nu som jag bäddat sängen och satt mig vid skrivbordet istället i hopp om förändring. Ne men allvarligt, någon typ av rörelse måste det bli idag i alla fall.
Tror att jag ska dricka ett glas vatten så kanske huvudvärken släpper? Japp!
Zzzumbaa
Maten gick bättre idag men fortfarande inte helt hundra. En sak som jag är så förbannat tacksam över att jag inte gör längre är att. jag passar på att äta hur mycket som helst bara för att jag har börjat. Visst kan det gå överstyr men innan var det katastrof.
Ville egentligen gå ut o gå en kvällspromenad men det har regnat här konstant hela dagen så det blev först lite lättare träning framför datorn på en timma och sedan ett zumbapass.
Nu får det bli ytterligare ett serieavsnitt innan jag knoppar.
Godnatt
Morgonfunderingar
Sitter som vanligt här i sängen och har druckit en kopp kaffe till julkalendern..HAHA, ja jag tyckte att det var så mysigt att sätta på ett avsnitt på morgonen och vakna till med lite kaffe framför det. Ronny och Julia fick det bli.
Idag är jag sjukt taggad på att träna och äta bättre. Ställde upp all choklad som jag fick i julklapp så att alla kan ta av det och jag påminner hela tiden pappa att han ska äta upp allt jag har bakat nu.
Kollar igenom mina julklappar och är så himla nöjd med precis varenda en av dem. Funderade på en sak faktiskt. Det känns som att vi som skriver ungefär i samma "kategori" nämen både träningsbloggar och äsrelaterade bloggar önskar sig saker som receptböcker, porslin, träningsgrejer och typ ljus för mysfaktor.
Ialla fall blir jag otroligt glad för sånna saker.
Fick presentkort på teamsportia och har även som friskismedlem 10% rabatt där. Skulle behöva nya skor, nya träningsbyxor oh kanske något nytt linne. Mina gamla kläder är ju så jäkla använda, så det är dags för uppfräschning.
Och så lite thinspo på det <3
Dream world
Hej!
Sitter på mattan i mitt rum och funderar på varför jag föredrar det framför sängen..
Tränade lite lätt i drygt en timma framför en film som fängslade mig. Soal surfer hette filmen. Se den!! Man tänker verkligen till och eftersom den är verklighetsbaserad gör att den blir mer intressant.
Maten idag har inte gått speciellt bra heller och jag vill bara dö på allt typ. Det är ju fan omöjligt för mig att lyckas nu ju. Jaja jag hade ju räknat med att det skulle gå lite halvbra idag också.
Ska försöka äta bättre och hälsosamt nu fram till nyår och efter det blir det verkligen strikt. Det är vad jag har tänkt mig i alla fall. Japp!
Träningen är det enda jag vet att jag inte struntar i. Eller rättare sagt, när jag tycker att jag har struntat i träningen i en vecka så har jag ändå fått ihop mer än 10 timmar i alla fall. (oftast mer) ( alltid mer)
Jag älskar att träna, visst kan det gå överstyr och att promenera tre timmar tycker väl ingen är speciellt roligt. Men att köra en massa pass på gymmet eller skaka loss till ett zumba pass tycker jag är skitkul.
Men nu ska jag lägga mig och tagga för en BRA morgondag.
Goder morgon
Jag vaknade så sent som vid 12 ungefär.
helt sjukt, kom inte ihåg senast jag sov så länge. Fuck, kommer inte kunna sova ikväll..
Julafton var i alla fall jättefin och jag har fått en massa fina klappar.
Fick bla, porslin från greengate som jag fullkomligt älskar.
Om jag åt för mycket? Ja förfan helt klart.
Tänk att det är socialt att stoppa en massa mat i munnen, tugga och svälja. mmmm trevligt.
För oss brukar julmenyn se ut som så
1. julfika hos pappa
2. jullunch + efterrätt hos mormor
3. snacks till kalle anka
4. fika
5. kvällsmysgottis hon mamma
Aja, jag hade i alla fall en mysig jul
Merry Christmas
Godmorgon!
Själv gick jag upp klockan 6 och satte mig med en kopp kaffe framför julkalenden. Tanken var att jag sedan skulle svira om till tjockiskläder och ge mig ut på en morgonpromenad ( man behöver ju inte dissa träningen bara för att det är julafton, det är ju nu man behöver det som mest typ)
Snön bara vräkte ner här så jag var inte riktigt så sugen på en promenad, tur var väl det för istället tränade jag framför datorn.
Tränade mellan 7-9
Det blev 1 styrke/cardio pass till Jillian Michaels
1 cardio bootcamp pass
och
1 zumba pass
Så nu känns det lite bättre än vad det gjorde för ett par timmar sedan. Magen är fortfarande uppsvälld pga mensen men inte riktigt lika mycket.
Nu ska jag kasta mig i duschen och hoppas på att jag hittar något att ta på mig
(Annars får det bli gosmorgonrocken... åtminstonne röd ju..)
Jahopp, då antar jag att jag är redo för att fira jul nudå!
GOD JUL PÅ ER ALLA <3
when you least expect it
Helvetes jävla skit. FANFANFAN!
Klart som fan att ångesten ska komma ikapp mig så fort klockan slår över tolv.
Julafton.
Känner mig så jävla fet, har provat hela min garderob för att hitta något att ha på mig imorgon. Hittade inget alls som passade och jag ser ut som en jävla val i exakt allt.
Vill egentligen ta något pösigt för att gömma magen, så jävla vidrig är den och jag ser fan gravid ut. Har mens också, bästa kombon ever!
Har typ ändå ingen att klä upp mig för så det får bli pösiga kläder tror jag.
Känns som om jag är den enda som knappt har någon släkt
Morgonfirade: brorsorna, pappa, farfar och farbror
Em firande: brorsorna, mamma mormor och moster
boys VS girs typ
Har inte ens en enda kusin. Men dem jag har räcker och jag älskar dem alla
Syrran är ju inte hemma ( vi som alltid gör allt tsm på jul )
Måste även fundera ut om jag ska ha min TRE hårstrån nersläppta eller ha uppsatt
Jag hatar verkligen mitt liv
God Jul på er alla <3
Godnatt
2 timmars promenad gjorde susen
Okej, jag försöker nog bidra med lite positiv energi i min blogg känner jag. men egentligen känns allt mest kaos. Jag ser inte ens en framtid för mig, och det skrämmer mig lite faktiskt.
Fakta
1. Har lyckats att inte överäta idag (smakade däremot av julgodiset vi gjorde)
2. Jag får äran att välja kyckling till middag. kommer till köket och ser att kycklingen BADAR i en sås av grädde och baconstrimlor. Till det?? potatigratäng som även den slappar i ett hav med grädde.
3. Hatar mitt liv och inser hur fucked up det verkligen är
4. plastsyrran fattar inte att väggen mellan mitt och hennes rum är så tunn att jag hör att aktiviteten där inne innebär no clothes
5. Orkar inte mer, går ut och går nu.
Julgodisbak
Ja alltså, jag vet inte riktigt vad jag tycker om den här synen.. Mamma och jag är alltså igång med att baka julgodis för fulla muggar. Shit, vi kommer verkligen ha hur mycket som helst till jul.
Ska i alla fall baka ett par lite nyttigare tryfflar tror jag, så att det finns möjlighet för mitt huvud att välja något annat, just incase liksom.
Har inte ätit frukost än, borde nog göra det innan jag hugger in på en marabou... (skämt åsido) jag har faktiskt tröttnat på marabou konstigt nog, har förätit mig på det tror jag ehehe. Visst äter jag choklad, men hellre typ fazer eller lindth, och att skriva allt detta gör att jag känner mig väldigt fettig. Fuck!
Har inte spytt på två dagar och jag vet egentligen inte om jag ska skratta eller gråta. Patetiskt att vara glad över kanske?
Glöm inte att det är nästan omöjligt att följa sin egen plan under julen, har ni det i tanken är det lättare att tänka logiskt, så straffa inte er själva för mycket.
Med det sagt så ska jag återgå till bakningen.
Ge mig styrka
Goodmorgon!
Sitter i min säng med en kopp kaffe och dreglar över bilden nedan..
..Åhh ge mig !
Idag vet jag inte riktigt vad jag ska göra men tänkte komma iväg på promenad eller något när städerskan kommer. Annars känner jag mig bara så ivägen.
Igår var första dagen på länge som jag faktiskt inte spydde. Känner mig så glad över det. Måste hålla mig nu. Jag vill inte vara svullen pga det på jul och nyår.
Är lite rädd för imorgon. Mamma och jag ska baka julgodis då och hon kom med hur mycket förslag som helst som hon har köpt hem till. Hon frågade även mig om jag hade några förslag som jag ville baka, skrev ner en massa ideér tills jag kom på att det är onödigt att göra en massa sorter jag gillar, för då är det ju svårare att stå emot, så jag strök nästan alla mina alternativ och letade upp en träningsblogg med hälsosamt godis istället som ska testat.
Tänker inte förbjuda mig något nu december ut. Men jag tänker förbjuda mig spy. Så äter jag en massa skit så får jag skylla mig själv. Men ska försöka äta måttligt och inte vräka i mig och sen träna också så borde det gå bra. I januari blir det andra bullar
Hade varit så mycket enklare om jag hade kunnat tapetsera om hela mitt rum till thinspo bilder, men det går ju inte... får rita något på handen så jag blir påmind hela tiden. För även om tänket finns hela tiden så behöver jag också kunna se det framför mig.
1.4 kg mörk choklad
1kg mjölkchoklad
500g vit choklad
Men men. Det går, har faktiskt tröttnat på marabou, tro det eller ej. äter jag choklad så blir det nästan aldrig marabou längre.
Gör om gör rätt
Godmorgon!
Har redan kommit upp och druckit en kopp kaffe till julkalendern.
Finns ju inget mysigare.
Jag älskar den lilla stunden på morgonen innan all planering ångest och tänk börjar.
Borde fortsätta följa en kalender efter att den slutar typ..
Idag har jag skrivit upp värsta tuffa schemat som jag bara måste följa för att komma ikapp lite. Försöker intala mig att jag kommer må sjukt mycket bättre när det är gjort. Men ser inte helt fram emot allt vad jag skrivit upp på min to do list.
Men när allt är klart ikväll kommer jag att vara mer än nöjd. Så nu kör vi.
Spark i baken Fiee, och ut på promenad NU!
Sömn läker kroppen
Vaknade lite försent för mitt eget bästa idag.
Först ringde klockan vid halv åtta, och av ren vana så slår jag upp datorn och sätter på jukalendern.
Kollade klart på den och sen somnade jag om och vaknade vid 10.30. Min kropp behövde verkligen mer sömn men jag bävar för att kunna sova ikväll, för om jag vaknar så sent brukar det vara helt omöjligt.
En kompis ringde vid strax innan midnatt igår och vi la inte på luren förrens tre timmar senare. Så det kanske var därför.
Idag ska jag hålla hårt i mig själv. Försöker säga att jag inte kommer bestraffa mig bara för att det inte gått superbra det senate dagarna (har försjutton gått åt helvete) för om jag skulle göra det så är risken att misslyckas större igen.
Idag skrämmer framtiden mig.
Jag inser att tiden går så fort och att jag är tvungen att ta tag i något snart.
Jag kan inte gå så här länge till
Dagens konstaterande
Det tar ca tio minuter att springa upp och ner för trappan 100 gånger
Självbehärskning / Bieffekter
Nu vet jag. jag ska snart ha mens, därför kan jag inte stå emot allt just nu.
Ingen självbehärskning här alls idag ju.
Jag har haft oturen att råka ut för alla bieffekter med att ha en ätstörning i princip. Känns så fail eftersom jag inte ens lyckats bli smal...
Så för inte jättelänge sen så beställde jag en peruk. För tyvärr så vill inte mitt riktiga hår sitta kvar på huvudet. Ångrade mig så fort jag hade beställt den eftersom det kändes fel på något sätt. dessutom var den lockig, hade visserligen beställt en lockig eftersom just den peruken var finast och syftet var att platta ner lockarna på den.
Hur som helst behöll jag den och efter att verkligen ha tagit mig tid till att testa den och fixa till den så blev jag så otroligt positivt överaskad. Den var så fiiin <3
Eftersom jag beställde en i mörkare färg än min egen hårfärg så vill jag inte riktigt använda den nu. Köpte den först och främst för att veta att jag har ett ess i rockärmen om det skulle krisa sig liksom.
En trygghet som finns typ.
En trygghet som finns typ.
Grät alltid i duschen innan eftersom allt låg i golvbrunnen när jag var klar (vilket det fortfarande gör) men nu känns det inte riktigt lika jobbigt eftersom jag är säkrad.
Eftersom hår för mig är mitt allt i princip så la jag ner endel pengar på min peruk. Vilket gör att jag verkligen fick vad jag betalade för. Den ser verkligen otroligt äkta ut och jag kan sätta upp håret hur som helst utan att det syns att det är en peruk.
Känner mig så jävla stressad. har inte fixat en enda julklapp än. Men vet tack och lov vad jag ska köpa till alla. Brorsan kommer strax och hämtar upp mig för en sväng i köpcentret. Hoppas jag kan få mig mig några klappar hem då.
Som förutspått
Sagt och gjort, dagen gick skit!
Visst julbord är gott men eftersom tiden går så fort så känns det nästan som om jag åt det för inte alls länge sen, vilket gör det sjukt överskattat.
Att sitta på restaurang med tre flummiga killar med dålig humor är speciellt.
Jag har sagt min åsikt i allt från fotboll, Tyska spelare, och café bärs...som tydligen ska bli ett eget program fick jag höra.
Egentligen åt jag inte överdrivet på julbordet, utan mer normalt kanske? okej har inte den blekaste vad som är normalt? men inte så mycket som jag trodde. Dessutom är ju det jag äter rätt nyttigt egentligen. Typ lax,makrill,skinka,ägg. Jo visst jag äter köttbullar och prinskorv också (bara för att man ska typ..)
Gottebordet tog jag egentligen inte mycket av heller. Jag tog absolut inte mer än någon annan och ändå var det jag som blev kallad fetto när jag kom med tallriken. typiskt.
Somnade ett par timmar när jag kom hem sen och vaknade nyligen. Åt skogen med det, kommer inte kunna somna om nu. Sitter även och vrider mig i ångest över en fail dag och att mina träningstimmar inte stämde överens med mitt upplägg. Nästa vecka ska jag få till ännu fler så jag kan täcka upp för dem jag inte gjorde den här veckan.
Tredje advent
Kunde inte sova inatt, hatar det. När klockan var 4 på natten gick jag upp och satte på en kopp kaffe, La en stor kudde framför det omtalade elementet och tände även tredje ljuset i adventsljustaken. Mys på hög nivå. Satt där en stund tills jag bestämde mig för att försöka sova igen. Ligger fortfarande i sängen men har varit vaken ett bra tag.
Dagen har knappt börjat och jag vet redan att det blir fail.
Med skräckblandad förtjusning så ska jag och syskonen på julbord idag...fuck!
Kommer inte kunna behärska mig tyvärr.
Julbord tycker jag är jättegott (FETTO) och jag äter det typ en gång om året och då kan jag bara inte göra det med stil, tyvärr.
Buffé går inte ihop med normalt ätande ens, det är bevisat att man äter mer än man behöver på buffé.
Hur mycket som helst att välja på - även om man bara tar en bit av allt så skulle det bli förmycket...
Aja, det får gå.
Att allt jämt ska kretsa kring mat. Snar har vi säkert sommar/höst/vår bord också, kanske till och med tisdagsbord. uschusch!
Gbg/Liseberg/Humörsvängningar
Kom hem för ett tag sedan och dagen har varit så otroligt bra.
Jag och bästis flummade runt som jag vet inte vad eftersom vi båda var så trötta och vi drog en massa dåliga skämt.
Jag skrattade på riktigt.
Jag åt ingen frukost eftersom jag inte visste exakt hur dagen skulle se ut. Jag hade iofs redan planerat att dra med henne till slimfood eftersom jag redan googlat fram att kräftsallad där vore bästa alternativet... (störd) utan pasta såklart.
Hon gick med på det i alla fall och efter det blev det inget mer där.
Vi tog sedan spårvagnen till liseberg och gick ett varv innan vi drog oss hemåt igen.
Jag frös som F.A.N så jäkla kallt var det. värmdes inte ens upp på hela bilresan hem där värmen var på max och jag hade både tjockisjacka och vantar på mig. Var tvungen att sätta mig framför mitt element med en kopp te i en halvtimma innan jag tinade upp.
Blev frågad av kompisen om jag ville äta middag hos hennes mamma senare eftersom hon hade frågat om jag ville komma. Men jag tackade nej. Visst var det skönt att slippa maten där men det var inte därför jag tackade nej och jag blev så jävla ledsen att jag grät (vilket typ aldrig händer) för att jag är så misslyckad.
Anledningen till att jag tackade nej var för att jag inte vågar sitta med hennes mamma och man och vara social. Jag har inget att tillföra, inget att komma med, dem kommer tro att jag är en stor lat tjockis som inte tar tag i något om jag skulle säga att jag inte gör något. Jag är misslyckad.
Jag har sånt jävla problem med den sociala biten nu för tiden att jag bara blir mer och mer fundersam över hur jag någonsin ska våga mig ut i livet, söka jobb, skaffa pojkvän. Allt.
Jag är så jävla fail!
Nu har jag precis ätit en apelsin och världens godaste nyttigaste protein-pepparkaks-fudge-kladdkaka typ. Så jäkla god MUMS! Hiss för påhittade kalorisnåla recept som är så sjukt goda.
velar mellan promenad och att sova, har visserligen gått hela dagen i gbg men det räknas ju inte..
