En slank hon hit

Och en slank hon dit

och en slank idioten ner i diket!

Den här veckan har ju som sagt gått bättre än vanligt, vilket gör mig så himla glad.

Jag har inte ens vägt mig eftersom jag känner att det viktiga just nu är att bara klara mig igenom en bra dag. Just nu kan jag inte gå efter vågen för då kommer jag bryta ner mig själv totalt.

 

I alla fall så åt jag godis igår som jag behöll och det känns verkligen i kroppen idag.

Dels är jag totalt jäkla mätt nu på morgonen också

Och kroppen känns inte alls som den har gjort dem senaste dagarna.

Men jag hoppas att jag kan lösa det med mer träning bara.

Galet, jag kan ju faktiskt vara trött efter träningen också, har tränat sjukt mycket den här veckan.

Så gött!

 

Idag hoppar jag dock frukosten eftersom jag har nada hunger och hoppas att jag får en plats till spinningen.

Hade glömt att boka så nu köar jag och ligger på andra plats... aja annars blir det medeljympa.

 

 

Ha en fin lördag <3

 

Men det bästa av allt den här veckan måste nog vara att min sömnrutin har varit riktigt bra, det händer fasen inte ofta asså, kom inte ens ihåg sist jag sov bra i en vecka.

 

Igår hade jag en mindre hets på kvällen när monstret i mig såg sin chans att hinna med att både äta och göra sig av med det innan pappa skulle komma hem. Så typiskt.

 

Men kom på ett nytt sätt igår med fingrarna.... så det gick sjukt lätt asså.

Såg till att få ut allt jag kunde och sen slängde jag mig ut på en promenad, så det kändes faktiskt mer okej än det brukar efteråt i alla fall.

 

Ska gå på step idag kl 16 så det brukar bli lite tight om jag ska gå på passet vid 12 eftersom det tar ett tag att gå hem också, samtidigt vet jag att det är A och O för mig att träna kl 12. Annars går det oftast åt pipan för mig..

 

Det får bli ett tolv pass helt enkelt, Japp!

 

Nästa vecka börjar A att träna med mig igen, ska bli så kul!!!

 

 

Godmorgon!

Standard inläggen så där på morgonkvisten.

Ni vet det där man säger att tredje dagen alltid är jobbigast när man fastar? Det har verkligen fastnat på mig och gjort mig så jäkla svag på just tredje dagen om jag försöker vara nyttig. Jag fastar ju inte men ändå.. tredje dagen.

Igår körde jag spinpasset vid 12 och var riktigt nöjd för jag gav allt och jag älskar intervall spinning. Men gårdagen hade inget speciellt bra pass som lockade mig att vilja gå en gång till och det gjorde mig orolig att jag skulle överäta efterdom jag bara var hemma.

Jag fick verkligen försöka kontrollera mig själv och intalade mig hela tiden att det bara är jag som kan bestämma detta. att jag kan stå emot och allt sånt.

Men jag stod emot och direkt när Mia på grötö var slut och jag insåg att jag fortfarande hade möjlighet att sabba en hel dag så snörade jag på mig mina skor och tog en promenad istället och jag var så jäkla nöjd efteråt. eftersom jag vet att det var den där hets svagheten jag stod inför.

 

Nu däremot så taggar jag medelpass, jamen då kör vi

 

 

 

Varför ska det snöa så himla mycket för?

Blir så trött på det

 

Jag har precis intagit lite frukost, miniyoggi, bär och några flingor blev det.

Försöker tagga lite träning och jag är taggad men just nu fryser jag och då är det aldrig roligt att veta att man måste ta sig ut i busvädret och promenera 30 min innan man ens får börja träna. Kallt juu. Fast man blir ju alltid varm när man går.

 

Har börjat mäta upp vattnet jag dricker för att vara säker på att jag får i mig minst 2 liter om dagen, det går finfint men jag måste typ springa på toa hela tiden. sååå jobbigt. Fast jag kan ju inte medge att det är största problemet jag har.. så jag borde inte klaga.

 

Men, nytt problem jag fick på halsen igår (snarare i halsen) håller på att få en visdomstand. Shit undrar hur länge den kommer hålla innan den ruttnar bort. Jag som aldrig går till tandläkaren.

Jag hatar tänder och tår. USCH!

 

Ne dags att göra mig iordning för träning. tror det blir step idag.

 

 

Idag körde jag en dag i gammal anda.

2 timmars promenad, 1 spinpass och ett aerobic jazz pass (där jag förövrigt skämde ut mig)

Skillnaden från förr var väl att jag inte bara åt typ 2 skedar kvarg.

Men jag är faktiskt nöjd.

 

Har ätit både nyttig och så att jag ligger på minus sidan idag vilket känns otroligt skönt.

Ett steg i taget. Som nu alldeles nyss åt jag kvällsmål, tycker att det är väldigt sent men kom nyligen tillbaka från aerobic jazz passet och kände att jag ville äta något. Så då är det bättre att göra det än att crava något som skulle leda till idiotiska handlingar inatt..

 

Men allt har känts väldigt bra idag faktiskt. Bara lite panik i en sal full med speglar när jag märkte att jag är typ dubbelt så stor som sist jag var där inne. Great!

Nu blir det top model innan jag lägger mig

Första dagarna på förra veckan kände jag att jag hade kontroll.

Men sen på alla hjärtans dag så kom mamma in med massa choklad till mig.

Forever alone, deppig och choklad kan ju bara sluta på ett sätt.. Jaja

 

Försöker sträva efter samma kontroll nu också, och inga frestande saker kommer att komma ivägen den här veckan om jag inte köper dem själv så jag bara hoppas att jag kan stå emot som vanligt.

 

Är tillbaka hos pappa nu vilket känns väldigt bra. Trivs så himla bra här!

 

Kanske borde dra iväg till gymmet redan nu? går ju inget pass just nu men jag kan ju göra något annat.

Ne, det blir spin istället, bokat och klart. dags att städa upp i rummet då. Ser ut som ett bombnedslag.

Som det alltid gör om man flyttar varje vecka och inte packar upp på en gång. Därför jag bor hos pappa.

Jag hatar att flytta

Nu raderar vi gammalt och ser framåt, vi vet ju vad som händer om man deppar för mycket..

 

vad gäller mat och träning har det fortfarande gått bra och jag har äntligen accepterat att jag väger som en flodhäst. Men det är lugnt. Nu kan jag fortsätta härifrån liksom.

Har kommit ifrån det där tänket ni vet.

jag väger 200kg men egentligen väger jag bara 150.. förnekelse liksom typ.

 

Kom nyss hem från spinningen och väntar på en kompis. Vi ska laga mat tillsammans och jag vet inte riktigt vad det blir faktiskt. Men vafan, jag får ta det då och dessutom.

sluta spy, reglera maten senare.. eller hur?

Fast nej, jag har ätit mindre dem senaste dagarna. det går bättre nu när jag accepterar min situation mer.

 

ni vet en sked pasta är för mycket men 500g choklad går bra. jag är så klok.

 

Men nu så!

 

Annars, jo fortfarande mentalt down.. bra där!

 

 

 

Igår hade jag min första bra dag på väldigt länge.

 

Jag åt bra och tränade bra men mådde ganska kass mentalt. Men det kom mest när jag skulle sova, vilket det alltid gör.

Jag kan aldrig sova.

Jag tänkte mycket på en sak som hände i skolan och som jag tror var den dagen där glada Fiee byttes mot någon helt annan. Det var före allt med maten hände. Men det var då dem tankarna som jag tänkte om mig själv dök upp.

Jag vet att jag förbyttes då, Alla tjejerna i klassen sa att jag var som förbytt resten av gymnasietiden efter det.

 

Så vad hände egentligen? Faktiskt inget speciellt. Det var mer att jag råkade visa mig svag inför alla och sprang ut mitt i en redovisning efter att ha fått en panikattack inne i grupprummet där vi satt.

Jag trodde på allvar att jag skulle dö då.

Det är den enda riktiga panikattack som jag fått, men det ändrade så mycket.

 

Jag är faktiskt helt säker på att livet hade sett annorlunda ut om inte det hade hänt.

 

Sen så flög tankarna iväg till A som jag är så himla glad att jag har. Som alltid förstår mig och som alltid finns där när jag behöver prata.

A, Jag hatar att se dig må dåligt! Min fina vän <3

 

Tankarna stannade inte där, dem stannade vid något betydligt hemskare. A <3

 

 

 

 

Det här är nytt för mig

 

Av många olika skäl så mår en fin vän till mig riktigt dåligt just nu.

Att veta att han litar på mig och räknar med att jag finns där för honom gör att jag känner mig behövd.

Jag lyssnar och försöker hjälpa så gott det går. Det är min uppgift som vän och det är vad jag vill göra.

 

Jag vet att många av mina vänner säger att dem tycker att det känns bra att prata med mig när något har hänt.

Just för att jag aldrig dömer någon, höjer ögonbrynet eller tar någons parti oavsett om man har gjort något dumt eller inte. Jag ser situationen i olika synvinklar och försöker utgå efter det som stämmer bäst in. Så har jag alltid gjort.

 

Ibland är det skönt att kuna hjälpa andra och strunta helt i sig själv.

Du var för ung för att dö!

 

 

Att veta att du har kämpat dag ut och dag in och få reda på att det inte räckte.

Att jag ber efter döden varje dag får mig att må illa idag,

Hur kan jag.

 

Det fanns en tid då du till och med kämpade för mig. Men jag var för feg.

Du betydde mycket för mig men jag visste inte hur jag skulle hantera det då.

Jag var rädd.

Du är den första killen som jag någonsin brytt mig om

 

R.I.P

Godmorgon alla fina!

 

Kasst väder vi har här idag, men jag är på bättre humör vilket absolut väger upp det dåliga vädret.

Har inte haft en sån här jobbig period någonsin innan, kom liksom inte ihåg senaste dagen som varit bra.

Men jag tänker inte fundera närmre på det när jag idag vaknade ut utvilad och känner mig okej med dagen.

 

Kanske har det varit sömnen som är viktig i det hela. Har sovit riktigt dåligt den senate tiden, och vissa dagar har jag inte sovit något alls för att sen somna två timmar mitt på dagen som sedan gjorde att jag inte kunde somna natten efter det.

 

Utvilad är nyckeln alltså.

 

Så, på med regnjackan och ner tilll gymmet fetto!

 

Jag vaknade nyss och är jätte trött, men jag kom upp i alla fall. Alltid en bra början att komma upp när man planerat. Försöker just nu att väcka kroppen med en kopp kaffe och ska göra mig bekväm framför lite tv tittande innan jag drar igång med  träning. Jag är riktigt pepp på träning idag faktiskt.

 

 

Försöker just nu att inte gräva ner mig allt för djupt efter allt som hänt det senaste, Det blir bara jobbigare att ta mig upp igen då.

Gårdagen var kass samtidigt som den var lite bättre än vad resten av veckan var och jag får väl börja så. Försöka se positivt på dem små sakerna först.

 

Projektet för mig är att klara av en dag för tillfället och känna att den var helt okej. Jag kan inte planera för månader framåt som jag gärna gör.

Små steg, Vad krävs av mig för att klara av den här dagen?

Så får jag helt enkelt jobba med det.

 

Really?

Så var min älskade häst såld!

Det spelar ingen roll att jag inte har träffat henne på hur länge som helst.

Hon är inte längre min och jag har inte ens ett val att ta tillbaka henne längre.

 

Tänk att all den här skiten har kunnat förstöra så mycket för mig. Visst hade jag kunnat ha kvar henne, men jag som ägare vill ju hennes bästa och som det såg ut då så skulle hon ha det bättre med någon annan. Det står jag fast vid. Men det känns bara så jobbigt.

 

Önskar att jag kunde "frysa" henne så jag kunde få ha henne om ett par år i den åldern och allt som hon var när jag lämnade bort henne. Jag var liksom inte alls klar med henne. Vi skulle kunna ha utvecklats så mycket mer tillsammans.. En sak är dock klar! det är att jag är långt ifrån färdig med hästar.

Dem är ju bara helt underbara. Ska lätt köpa häst om ett par år igen. om jag fortfarande lever

Fick ett ryck och började skissa ner mina känslor lite. Resultatet blev väl helt ok men måste öva mer för att det ska se bra ut om man säger så..

Döm själva

Vet ni vad jag avskyr som mest?

 

Att jag aldrig kommer nå min målvikt och att jag aldrig kommer kunna ta mig ur det här.

 

Jag förstår att jag har problem, Ja det gör jag! MEN jag tycker fortfarande att jag är så otroligt jävla fet att jag inte ens vill visa mig på stan, att jag tar på mig dem största och pösigaste kläderna jag har och att jag ställer in träffar med mina kompisar. Jag strävar hela tiden efter att bli smalare men hetsätning och misslyckande drabbar mig hela tiden, vilket gör att jag inte går ner i vikt (logiskt)

Jag kommer aldrig bli nöjd med min kropp om den ser ut såhär, kommer aldrig kunna acceptera den. Så länge jag inte gör det så kommer jag inte heller kunna ta mig ur allt (om jag hade velat)

 

Jag tror inte att jag är ensam om att tänka att jag ska nå min målvikt och sen leva livet lite lättare.

Detta skrämmer mig, för just nu sitter jag fast!

Inatt kan jag verkligen somna utmattad och trött och dessutom med vetskapen om att jag har haft kontroll hela dagen. följt mitt schema, ätit ca 700 kcal och Tränat riktigt bra.

 

Började dagen med ett yogapass på mattan. Tack Alisha för tipset om det.

Åt frukost och tog mig sedan ner till stan där jag köpte ett par träningsbyxor som jag är helt kär i och som sitter riktigt bra och även tightar till litegrann. Förnyade mitt gymkort och gick direkt in och köttade på ett spinpass.

Gick sedan hemmåt och kollade på Bert (HAHA) medans jag åt lite. Sedan körde jag Jillian Michaels cardiopass. Asså jag dör nästan varje gång, så jobbigt

Somnade framför bröllopsduellen en timma och är fortfarande trött. Så nu stänger jag ner.

Dagens frukost, råkade gegga runt innan bilden togs.

Idag hoppas jag på att lämna en otroligt hemsk vecka bakom mig och blicka framåt.

Förra veckan har varit en katastrof. Har legat i sängen flera dagar i sträck i princip och bara hatat livet.

 

Idag valde jag att väckas bryskt av min pappa för att jag verkligen skulle komma upp nu på morgonen.

Jag sa åt honom att dra av mig täcket och öppna mitt fönster på vid gavel, iiiiiiiiskallt!!

Men det funkad, jag flög upp och stängde fönstret och gick upp för att hämta en kopp kaffe på en gång.

Så nu ska jag kika på lite bloggar innan jag kör lite yoga nu på morgonkvisten.

 

Senare idag blir det friskis och så ska jag kika på ett par nya träningsbyxor också eftersom jag behöver ett par nya. Råkade spegla mig bakifrån med träningskläder på och OJOJOJ det borde jag inte ha gjort. FYFAN säger jag bara.

Usch! vidrigt, ser jag ut sådär.. Så jävla äckligt!

 

Måste börja minska intaget nu och öka på träningen igen. Ordentligt!

Ja, det är ju så jag alltid startar mina morgoninlägg.

Fast idag sitter jag uppe i köket och dricker kaffe och ser hur det blir allt ljusare ute. Lillen har fått frukost och ska strax bege sig till skolan och jag funderar över dagens träning. Vad ska jag hitta på.